N.B. Si vous avez des douleurs ou une condition particulière, je vous invite à m'écrire afin que je vois avec vous les adaptations et/ou éléments à prendre en considération dans votre entraînement. L'objectif étant de bouger dans le respect de son corps afin que celui-ci puisse ressentir tous les bienfaits de votre séance!
centredesantemartel@hotmail.com
***Si vous achetez votre ou vos cours APRÈS 9h le lundi matin, SVP envoyer un courriel à centredesantemartel@hotmail.com afin de recevoir votre ou vos liens selon le cas car tous les liens sont envoyés AVANT 9h le lundi matin.***
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- 1 cours Essentrics en douceur de 55 minutes
- 1 cours Essentrics MIXTE de 40 minutes. Tantôt régulier, tantôt en douceur. C'est une approche idéale pour augmenter graduellement l'intensité et revisiter le rythme plus lent et la profondeur des cours en douceur.
**UN RABAIS DE 18,5% sur l'achat des forfaits "Essentrics® en douceur illimité (en différé) - 55 minutes" et "Essentrics® MIXTE illimité (en différé) - 40 minutes".**
Les cours sont renouvelés à chaque lundi matin. Vous pouvez donc cliquer sur le lien du cours qui vous convient et le faire le nombre de fois que vous le désirez!
Et ce, dans le confort de votre foyer!
POSSIBILITÉ D'ACHETER UN LIEN (soit un cours) pour UNE SEMAINE SEULEMENT au coût de 25$ ou de 20$ selon le cours choisi (55 ou 40 minutes). Ce lien vous est envoyé le lundi matin 9h au plus tard et est disponibles jusqu'au dimanche suivant votre achat. Si vous souhaitez recevoir un cours mais que nous sommes passé lundi, vous devez envoyer un courriel à centredesantemartel@hotmail.com car les achats pour la semaine sont disponibles avant 9h le lundi matin. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire au centredesantemartel@hotmail.com .***
Essentrics® EN DOUCEUR est l’entraînement idéal pour les personnes du troisième âge, ayant des douleurs musculaires ou articulaires ou ayant eu une période de sédentarité prolongée.
Les séquences de mouvements s’effectuent à un rythme plus lent.
Essentrics® (RÉGULIER)
Les cours Essentrics® dit réguliers incluent des exercices dont le rythme peut être plus rapide ainsi que des exercices musculaires d’une plus grande intensité.
Essentrics® favorise la prévention et la rééducation des blessures causées par un déséquilibre des chaînes musculaires.
Au plaisir de vous faire découvrir cet entraînement qui fait TELLEMENT de BIEN!